Ingredientes:
30g de avena
120g de queso batido
20g de proteína
Canela, edulcorante
Mermelada light de fresa
50g de manzana
Procedimiento:
Hacemos la avena con 30 veces su peso en agua, con canela y edulcorante. Una vez hecha la metemos en un molde típico de hacer tartar.
Mezclamos el queso con la prote, mitad caseina para que quede consistente. Y colocamos encima de la avena. Seguidamente la mermelada y luego la manzana.
Para que quede más consistente mejor dejarlo hecho la noche anterior y colocarle la manzana cuando vaya a comerse para que no se oxide.